Lifestyle Club 360 °

Reformer pilates

Proefles boeken
Lifestyle Club 360 °
Reformer pilates

Reformer Pilates is een moderne en dynamische trainingsvorm die gebruik maakt van een speciaal apparaat: de Reformer. Dit toestel bestaat uit een schuivend platform met veren, banden en stangen, waarmee je weerstand en ondersteuning tegelijk ervaart. Dat maakt de oefeningen niet alleen uiterst effectief, maar ook geschikt voor vrijwel elk lichaam en elk niveau. Waar klassieke Pilates draait om het versterken van je ‘core’ de diepe buik-, rug- en bekkenbodemspieren voegt de Reformer daar iets unieks aan toe: gecontroleerde weerstand, vloeiende beweging en volledige lichaamsondersteuning.

  • Diepwerkende core-training

  • Minder belasting, méér resultaat

  • Volledige lichaamstraining

  • Soepele, bewuste beweging

Wat is Pilates op de Reformer?
Reformer Pilates
Wat is Reformer Pilates

Ervaar de kracht, controle en souplesse van Reformer Pilates in een moderne setting. Bij Lifestyle Club 360 bieden we verschillende lesniveaus, zodat je altijd op je eigen tempo kunt instappen en doorgroeien. Of je nu nieuw bent met de Reformer of juist op zoek bent naar extra uitdaging — er is altijd een les die bij jou past. Ontdek hieronder welk niveau bij jou past

Gratis kennismaking
Level 1: Techniek & Basisbewegingen

In onze Level 1 lessen ligt de focus op het aanleren van de fundamentele Pilatesprincipes: een goede houding, gecontroleerde ademhaling en het activeren van de core. Je leert hoe je het Reformer-apparaat veilig gebruikt, met veel aandacht voor techniek en lichaamsbewustzijn. Ideaal voor beginners of voor wie de basis wil onderhouden en/of versterken.

Gratis kennismaking
Level 2: Flow & Uitdaging

Heb je de basis onder de knie en ben je toe aan meer uitdaging? Dan is Level 2 jouw volgende stap. In deze lessen wordt het tempo iets opgevoerd, combineren we oefeningen tot vloeiende reeksen en voegen we variatie en coördinatie toe. Je werkt aan kracht, stabiliteit én beweeglijkheid met meer diepgang.

Gratis kennismaking
Reformer HIIT: Kracht, Snelheid & Uithoudingsvermogen

De Reformer HIIT is voor wie houdt van hogere intensiteit van een work-out. Deze high-intensity interval training combineert Pilatesbewegingen met korte, krachtige intervallen. Je werkt in blokken aan explosieve kracht, cardio en core control. Korte sessies, groot effect perfect voor wie houdt van intensiteit.

Gratis kennismaking

Onze Missie

Onze missie bij Lifestyleclub 360° is om een positieve en inclusieve omgeving te creëren waar iedereen zich welkom voelt, ongeacht het fitnessniveau. Wij geloven dat echte resultaten ontstaan door een totaalaanpak.Daarom bieden wij training. Voeding en coaching (mindset) onder één dak’. Zo begeleiden we jou stap voor stap richting jouw persoonlijke fitness- en leefstijldoelen.
Bij Lifestyleclub 360° kijken we verder dan alleen sport: wij helpen jou met een complete 360° aanpak naar een gezondere, sterkere en meer gebalanceerde leefstijl.

Proefles

Ervaringen van deelnemers

Jikkie
Deelnemer
Heb Je Vragen? Laat Het Ons Weten!

Mocht je vragen hebben, dan staan wij je natuurlijk graag te woord. Contact met ons opnemen kan via het onderstaande contactformulier, of door direct telefonisch contact op te nemen via ons nummer: +31(0)6 44 46 18 59 Wil je altijd op de hoogte zijn van het laatste nieuws?

Volg ons dan onze social media kanalen en blijf op de hoogte van de laatste Lifestyle Club 360 ° ontwikkelingen!

+31(0)6 44 46 18 59

info@lifestyleclub360.nl

De Hemmen 10

9206 AG Drachten

 

"*" geeft vereiste velden aan

Naam*
E-mailadres*
Heb je een vraag voor ons? Stel hem gerust.